Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Otak hingga Jantung

Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Otak hingga Jantung

JAGIR.NGAWIKAB.ID – Bunga telang secara ilmiah dikenal sebagai Clitoria ternatea dan memiliki warna biru cerah yang khas. Tanaman ini memiliki nama yang berbeda-beda di setiap daerah di Indonesia. Dalimartha dalam “Atlas Tumbuhan Obat Indonesia” menyebutkan, bunga telang dikenal sebagai bunga biru atau bunga kelentit di daerah Sumatera.

Di Jawa, bunga telang disebut kembang teleng atau menteleng. Sedangkan di Sulawesi disebut bunga talang atau bunga temen raleng, dan di Maluku disebut bisi atau seyamagulele.

Selain sebagai tanaman hias, bunga telang digunakan dalam resep masakan. Menurut “Journal of Pharmacological Reports”, bunga telang adalah bahan umum dalam resep berbasis nasi, seperti nasi kerabu di Malaysia dan kue beras di Singapura.

Penelitian Budiasih dalam “Kajian Potensi Farmakologis Bunga Telang (Clitoria ternatea)” menemukan potensi bunga telang sebagai antioksidan, antibakteri, anti inflamasi dan analgesik, antiparasit dan antasida, antidiabetes, anti-kanker, antihistamin, immunomodulator, dan potensi berperan dalam susunan saraf pusat.

Kandungan tersebut dapat diserap tubuh melalui konsumsi bunga telang dalam berbagai bentuk, seperti teh bunga telang. Saat ini, mungkin beberapa orang sudah mengenal teh bunga telang yang juga disebut blue tea. Teh bunga telang dapat dibuat dengan seduhan bunga telang kering atau segar dalam air panas atau dingin. Teh ini dapat dinikmati dengan atau tanpa tambahan madu. Tidak ada batasan minum teh bunga telang. Tetapi, jangan konsumsi teh secara berlebihan.

Lebih lanjut, manfaat bunga telang untuk kesehatan dapat disimak melalui pembahasan berikut :

1. Meningkatkan memori otak Manfaat bunga telang dikaitkan dengan efek peningkatan memori. Studi dalam “Pharmaceutical Biology” tahun 2000 menunjukan, mekanisme untuk meningkatkan memori adalah melalui kadar asetilkolin dalam otak yang bertambah setelah mengonsumsi bunga telang. Asetilkolin adalah neurotransmiter yang memainkan peran penting dalam fungsi normal otak dan tubuh. Asetilkolin berfungsi untuk memberitahu hipokampus agar menyimpan memori. Ini memainkan peran penting dalam kewaspadaan, perhatian, pembelajaran, dan memori.

2. Mengurangi stres Bunga telang memiliki efek untuk mengurangi stres menurut penelitian dalam “Pharmacology Biochemistry and Behavior”. Ekstrak bunga telang telah diteliti dan hasilnya menunjukan kemampuan bunga telang sebagai obat antidepresan. Bunga telang dapat merelaksasi otot pembuluh darah halus sehingga membantu aliran darah dan meredakan stres.

3. Meningkatkan suasana hati Suasana hati dapat ditingkatkan dengan bunga telang. Seperti penelitian sebelumnya, konsumsi bunga telang memiliki efek penghilang stres yang juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Hal ini juga dikenal untuk menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi dan stamina, mempengaruhi emosi positif sehingga meningkatkan produktivitas. Teh bunga telang juga merupakan penghilang stres yang dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

4. Membantu meningkatkan kesehatan mata Kandungan bunga telang meliputi antioksidan yang disebut proanthocyanidin. Senyawa tersebut telah diteliti dalam Social Science Research Network (SSRN). Hasilnya, bunga telang membantu kesehatan mata dengan meningkatkan aliran darah di kapiler mata. Peningkatan aliran darah tersebut memungkinkan mata untuk menyesuaikan diri dengan perubahan cahaya dan meningkatkan penglihatan. Bunga telang juga efektif dalam mencegah katarak dan glaukoma, memperbaiki penglihatan kabur, dan mengobati kerusakan retina serta menenangkan mata yang meradang dan berair.

5. Membantu meredakan asma Bunga telang terbukti memiliki efek untuk membantu meredakan asma menurut penelitian dalam “Journal of Ethnopharmacology” tahun 2011. SIfat anti-inflamasi dalam bunga telang bekerja dengan mengurangi peradangan, pembengkakan, dan produksi lendir di saluran udara penderita asma.

Akibatnya, peradangan di saluran berkurang dan cenderung tidak bereaksi sehingga asma dapat dihindari. Mengonsumsi bunga telang memungkinkan penderita asma agar memiliki kontrol yang lebih baik atas kondisi mereka.

6. Memiliki potensi antikanker Bunga telang juga berpotensi sebagai antikanker karena memiliki flavonoid dengan kandungan kaempferol yang memiliki potensi tersebut. Publikasi dalam “International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research” menguji bunga telang dan kandungannya. Hasilnya, sel kanker bisa mati hingga 63,8 persen karena kandungan flavonoid dalam bunga telang, seperti kaempferol, delphinin dan quercetin.

7. Mengatasi diabetes Ekstrak bunga telang diuji dalam “Journal of Applied Pharmaceutical Science” dan hasilnya menunjukkan aktivitas anti-diabetes karena secara signifikan menurunkan kadar glukosa serum. Dari hasil penelitian ini, bunga telang membuat sel-sel penghasil insulin berfungsi dan terjadi stimulasi pelepasan insulin sehingga dapat mengatasi diabetes.

8. Melindungi tubuh dari mikroorganisme penyebab penyakit Bunga telang merupakan agen antimikroba yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari mikroorganisme penyebab penyakit Publikasi dalam “Journal of Ethnopharmacology” menunjukkan sifat antimikroba pada bunga telang bekerja pada tingkat sel untuk terus mengganggu dan mencegah pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri, jamur dan. Dengan pencegahan tersebut, tubuh dapat terlindungi dari berbagai penyakit.

9. Menurunkan berat badan Sebuah studi yang diterbitkan dalam “International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders” menunjukkan manfaat bunga telang dapat mencegah serta membantu melawan obesitas dan penyakit hati berlemak. Teh bunga telang mengandung katekin yang berperan penting dalam membakar lemak perut dan membantu menurunkan berat badan. Minum teh ini adalah cara yang efektif untuk meningkatkan metabolisme sehingga membuat tubuh membakar lebih banyak kalori.

10. Menjaga kesehatan jantung Bunga telang mengandung antioksidan yang tidak hanya melindungi tubuh dari infeksi tetapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Studi dalam “Pharmaceutical Biology” telah meneliti manfaat teh bunga telang dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi-faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Teh bunga telang terbukti melindungi terhadap penyakit jantung dengan membatasi hiperlipidemia, yaitu konsentrasi lipid atau lemak yang abnormal dan tinggi dalam darah. Konsumsi teh bunga telang juga dapat mengatasi sejumlah penyakit jantung termasuk penyumbatan, pembekuan darah, dan serangan jantung

sumber :katadata.co.id

Profil Editor

Share and Enjoy !

Shares
Cegah Penularan COVID-19 pada Bayi Baru Lahir dengan 7 cara Sederhana

Cegah Penularan COVID-19 pada Bayi Baru Lahir dengan 7 cara Sederhana

JAGIR.NGAWIKAB.ID – Perlu kita ketahui terutama untuk para ibu, Cegah penularan COVID-19 pada bayi baru lahir dengan 7 cara sederhana.

Mulailah dengan selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan sesudah memegang bayi dan sebelum menyusui, serta kenakan masker medis di dalam dan masker kain di luar saat menyentuh bayi, menggendong bayi, atau saat memberi ASI.

Jauhkan bayi dari orang sakit, dan hindari kebiasaan mencium dan menyentuh wajah bayi.

Ibu boleh memberikan ASI saja sampai anak berusia 6 bulan, dengan tetap mengikuti protokol kesehatan.

Untuk pengasuhan bayi sehat dilakukan oleh orang yang sehat dan tidak menderita COVID-19. Jika ibu/pengasuh dan bayi berbeda status COVID-19, disarankan untuk tetap jaga jarak 2 meter dari bayi, kecuali saat menyusui atau memberikan ASI perah atau saat merawat bayi.

Serta jika bayi dan anggota keluarga ada yang menderita COVID-19 bersamaan, dapat dilakukan isolasi bersama.

Jaga ibu dan bayi dari COVID-19, mari kita disiplin pakai masker dan segera divaksinasi.

Profil Editor

Share and Enjoy !

Shares
Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Rambut

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Rambut

JAGIR.NGAWIKAB.ID – Kandungan senyawa kimia yang ada di dalam bawang merah ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan rambut lho.

Kandungan sulfur, kalsium dan beberapa vitamin dalam bawang merah dapat mengatasi masalah ketombe dan mengurangi rambut rontok.

Nah, caranya campurkan bawang merah dan minyak kelapa yang sudah dihaluskan. Kemudian campuran kedua bahan tersebut digunakan untuk memijat kepala.

Setelah itu bungkus rambut dengan handuk yang sudah direndam air hangat selama sekitar setengah jam. Lalu bilas

Selamat mencoba

Baca juga:


Profil Editor

Share and Enjoy !

Shares
Tetap Pakai Masker Walaupun Sudah Vaksin Covid-19

Tetap Pakai Masker Walaupun Sudah Vaksin Covid-19

JAGIR.NGAWIKAB.ID – Setelah divaksin, kita tetap harus pakai masker dan disiplin menjalankan protokol kesehatan lainnya sesuai dengan imbauan dan kebijakan yang berlangsung.

Hal ini karena, perlindungan optimal dari vaksin baru terbangun 2 minggu setelah vaksinasi dosis kedua.

Vaksin COVID-19 terbukti dapat mengurangi risiko gejala berat hingga kematian, tetapi tidak 100% menghindarkan kita dari penularannya.

Jika kita sudah menerima vaksin dan terinfeksi, umumnya akan mengalami gejala ringan atau tanpa gejala, tetapi kita tetap dapat menulari orang lain tanpa disadari.

Vaksinasi adalah salah satu cara melindungi tubuh kita dari COVID-19. Bersama dengan protokol kesehatan, adalah cara ampuh untuk putus mata rantai penyebaran COVID-19.

Vaksin aman dan terbukti melindungi, jadi ayo lekas vaksin saat kesempatannya ada!

Baca juga :

Profil Editor

Share and Enjoy !

Shares
Peringatan Hari Hepatitis Sedunia

Peringatan Hari Hepatitis Sedunia

JAGIR.NGAWIKAB.ID – Setiap tanggal 28 Juli diperingati sebagai Hari Hepatitis Sedunia.

Peringatan Hari Hepatitis Sedunia bertujuan untuk menyebarkan informasi yang tepat mengenai Hepatitis dan meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai Pencegahan dan Pengendalian Hepatitis terutama di masa pandemi COVID-19.


Hepatitis adalah peradangan pada organ hati yang disebabkan oleh berbagai sebab seperti bakteri, virus, proses autoimun, obat-obatan, perlemakan, alkohol dan zat berbahaya lainnya.

Hepatitis B dan C menginfeksi hati secara akut maupun kronis dan dapat menyebabkan kematian. Sementara untuk Hepatitis A, bisa sembuh dengan sendirinya tetapi dapat menimbulkan suatu kejadian luar biasa.

Hepatitis B menular secara vertikal maupun horizontal. Upaya pengendaliannya diprioritaskan pada pemutusan penularan Hepatitis B dari Ibu ke anak. Hepatitis B bisa dicegah dengan menghindari faktor risiko dan pemberian imunisasi Hepatitis B.

Hepatitis C, berisiko tinggi terjadi pada anak yang dilahirkan dari ibu penderita Hepatitis C, penerima transfusi darah Hepatitis C, jarum suntik yang tidak steril dll. Saat ini belum tersedia vaksin Hepatitis C, upaya pencegahannya dengan menghindari faktor risiko.

Baca juga :



Di masa pandemi COVID-19, fasyankes tetap memberikan pelayanan klinis bagi penderita Hepatitis A dan B.

Kegiatan penapisan dan pemeriksaan laboratorium bagi pasien tetap bisa dilaksanakan dengan protokol kesehatan yang ketat.

Prosedur pelayanan ini tentunya juga tersedia bagi ibu hamil dan bersalin Hepatitis B, serta bayi lahir dari ibu Hepatitis B.
sumber : kemenkes ri


Profil Editor

Share and Enjoy !

Shares
Manfaat Jeruk Lemon Ternyata Bisa Sebagai Obat Demam dan Flu

Manfaat Jeruk Lemon Ternyata Bisa Sebagai Obat Demam dan Flu

JAGIR.NGAWIKAB.ID – Mungkin banyak yg blm tau manfaat Jeruk lemon ternyata bisa untuk obat demam dan flu, Gak ada salahnya kita coba kalau anak kita gak mau minum obat, kita pakai bahan-bahan yang alam sudah sediakan

Berikut beberapa caranya bisa disimak dibawah ini :

Jeruk lemon untuk obat demam, flu dan batuk

Cuaca saat ini cenderung hujan dan panas, berbeda jika dibanding kan dengan dahulu. Tiap hari hujan sehingga anak-anak pun selalu jatuh sakit terutama sekali demam.

Pastinya seorang ibu pasti risau kalau anak-anak sudah demam. Tapi dengan cara tradisional untuk mengobati demam anak-anak dan bayi, akan segera sembuh.

Salah satu cara untuk menurunkan suhu badan anak adalah dengan menggunakan jeruk lemon, karena jeruk lemon dapat membantu untuk menurunkan suhu badan yang panas dengan cepat.

Baca juga :

Bahan-bahan dan cara membuat nya :

– Jeruk lemon dan air

– Jeruk lemon di iris-iris tipis atau diperas untuk mengambil air nya.

  • Cara pertama :

1. Peras air jeruk lemon dalam mangkok

2. Tambahkan air (perbandingan 1:1)

3. Masukkan ke dalam botol spray

4. Semprotkan di kepala anak supaya selalu basah atau bisa juga di rendam dengan kain dan diletakkan di kepala anak.

  • Cara kedua :

1. Basahkan sarung kaki anak di dalam campuran air jeruk lemon sebentar.

2. Angkat sarung kaki tersebut, lalu peras.

3. Pakaikan sarung kaki tersebut pada anak waktu malam hari.

  • Cara ketiga :

1. Iris-iris tipis jeruk lemon dan lekatkan di talapak kaki dan supaya nempel, beri lakban pada irisan jeruk lemon tersebut supaya tidak copot.

2. Spray kan di kaki dan di kepala anak dengan perasan air jeruk lemon, agar kaki dan kepala nya selalu basah.

  • Cara keempat memandikan dengan jeruk Lemon :

1. Isi air tempat mandi bayi dengan air hangat – hangat kuku.

2. Potong 1-3 buah jeruk lemon iris tipis dan letakkan di dalam air mandi tersebut.

3- Biarkan irisan jeruk lemon tersebut terendam di dalam air selama 2 menit

4. Siap di mandikan bayi pakai air tersebut.

Mudah-mudahan cepat sembuh dan panas nya cepat turun.

Baca juga :

Profil Editor

Share and Enjoy !

Shares